今日から仕事始め…
正月ボケはそのままにポクポク💤
していたらお腹がポコポコしてきて
起こされましたとさ。
本日の減塩メニューは
豆乳味噌汁ーー！
お味噌の量を減らして、豆乳を投入！
すると…
まろやかな味わいになるんです〜
具は油揚げや根菜が美味しいよ
でもうちは油揚げとお豆腐だけ！手抜き！
海藻が摂れていなかったらワカメを入れても簡単おいしい♪
最近のうちの料理は味が薄いの。
減塩始めた頃は物足りなかったんだけど
もう慣れてしまいました〜
おととい、サッポロ一番味噌ラーメンを食べたんだけど
あまりのしょっぱさにビックリ！！
美味しいんだけどね〜
減塩するとむくみが解消されるんだって。
ちょっとしたダイエットだよ！
でも運動もしなきゃね…
あわびです。
２０１７年になりましたのでなにかできることはないかと思い
ブログを始めることにしました。
ツイッターもろくに更新もしない怠け者なので
３日坊主になること間違いなし！だけど頑張りたいなぁ。
今年は４月に出産を控えてますのでブログは
しばらく妊婦の日記が中心になりそう。
妊娠生活の記録ぜんぜん残してないからこの場を活用しよう。そうしよう。
現在２４週目で７ヶ月に入りました。
お腹もだいぶ目立ってきて屈むときによっこいしょってなるよ。
胎動が最近はっきりわかるようになってきて
朝起きたときと寝るときはドンドコしてますん。元気そうで嬉しいね。
体重は妊娠前から＋５.５キロ。この正月で０.５キロ増えた！
食べ過ぎないように気をつけていたのに…
やっぱり、カロリーが高い食事が続いたのと運動してないから
簡単に増えてしまうのね〜
減塩と食べ過ぎないように気をつけます。
よろしくお願いします。
