カイノナカミ

4月出産予定のプレママ

薄味さん

今日から仕事始め…

 

正月ボケはそのままにポクポク?

していたらお腹がポコポコしてきて

起こされましたとさ。

 

本日の減塩メニューは

 

豆乳味噌汁ーー!

 

お味噌の量を減らして、豆乳を投入!

すると…

まろやかな味わいになるんです〜

 

具は油揚げや根菜が美味しいよ

でもうちは油揚げとお豆腐だけ!手抜き!

海藻が摂れていなかったらワカメを入れても簡単おいしい♪

最近のうちの料理は味が薄いの。

減塩始めた頃は物足りなかったんだけど

もう慣れてしまいました〜

おととい、サッポロ一番味噌ラーメンを食べたんだけど

あまりのしょっぱさにビックリ!!

美味しいんだけどね〜

減塩するとむくみが解消されるんだって。

ちょっとしたダイエットだよ!

 

でも運動もしなきゃね…

はじめました

あわびです。

 

2017年になりましたのでなにかできることはないかと思い

ブログを始めることにしました。

ツイッターもろくに更新もしない怠け者なので

3日坊主になること間違いなし!だけど頑張りたいなぁ。

 

今年は4月に出産を控えてますのでブログは

しばらく妊婦の日記が中心になりそう。

妊娠生活の記録ぜんぜん残してないからこの場を活用しよう。そうしよう。

 

現在24週目で7ヶ月に入りました。

お腹もだいぶ目立ってきて屈むときによっこいしょってなるよ。

胎動が最近はっきりわかるようになってきて

朝起きたときと寝るときはドンドコしてますん。元気そうで嬉しいね。

体重は妊娠前から+5.5キロ。この正月で0.5キロ増えた!

食べ過ぎないように気をつけていたのに…

やっぱり、カロリーが高い食事が続いたのと運動してないから

簡単に増えてしまうのね〜

減塩と食べ過ぎないように気をつけます。

  

よろしくお願いします。